Jadual Pengambilan Vitamin Shaklee

Panduan penting:-

VITAMIN LARUT AIR (B dan C) :
Seeloknya diambil bersama segelas air

VITAMIN LARUT LEMAK (A,D,E,K) :
Vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan. Sebaiknya diambil selepas anda mengambil makanan berlemak/berminyak.

Ostematrix (Kalsium) :
Seeloknya diambil sebelum tidur bersama segelas susu


*APA YANG TAK DIGALAKKAN :

**Elakkan pengambilan Alfafa bersama Vitamin E kerana akan mengganggu penyerapan vitamin E

**Elakkan pengambilan Alfafa bersama GLA Complex kerana mengandungi VItamin E dan akan menggangu penyerapaan supplement ini.

** Elakkan mengambil Vitalea dengan minuman bersusu ini akan menggangu penyerapan vitalea.

Berikut adalah jadual pemakanan Vitamin Shaklee yang asas:

Selepas breakfast :
B Complex, Vita C, Vitalea

Morning tea break:
Minum segelas ESP (Kalau tiada ESP..boleh gantikan dengan Cinch Shake/ MealShake)

Selepas Lunch :
Alfalfa ( 3-6 biji) * yg ni ikut badan masing..sebab ada yang mkn 2 pg,2 ptg,2mlm..ada plak yg 3 pagi..3 ptg...

Afternoon teabreak :
Minum segelas ESP

Selepas Dinner :
Yang jenis berkapsul~Lecitin/Omega/Vitamin E (Jika Ada)

Sebelum tidur :
Ostematrix

* Jadual ni flexible.. bergantung kepada anda untuk mengolahnya ..ini adalah cadangan.... elakkan mkn semua sekaligus sebab kita nak pastikan nutrien dan khasiat vitamin berkenaan meresap sepenuhnya...dan pastikan pengambilan air putih adalah sebanyak 2liter sehari atau sekiranya anda memang mengamalkan pengambilan air putih sebanyak 2 liter sila amalkan lebih-lebih dari itu.. sebab tu saya pecah2kan ikut timenyer..